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Aug 6, 2018

腐乳蒸雞,不放油和鹽,肉嫩微辣,太香了!蒸著吃才過癮!


  
雞肉是很常見的食材,肉質鮮嫩口感很好,而且營養價值也很高,相比於豬肉而言,油脂較少,相信大家平時吃的也比較多,雞肉的做法也有很多種,夏天大家都不太愛吃油膩的,那麼今天就和大家介紹一道腐乳蒸雞,嫩滑爽口不油膩,而且還十分下飯哦。   


夏天,廚房就像桑拿房,做飯就想簡單又能開胃的,【腐乳蒸雞】用腐乳醃制雞塊,惹味又下飯,關鍵蒸菜營養不上火。一盤【腐乳蒸雞】和一碟新鮮蔬菜就能搞定營養美味的一頓飯。
  

食材與明細:雞500克、薑 15克、蒜 20克、腐乳 2塊、生抽 20毫升、料酒 10毫升、玉米澱粉 5克、砂糖 10克、紅椒 少許、黃椒 少許、蔥粒 少許 

難度:普通 

時間:一小時 


做法: 

1. 準備兩隻雞翅和兩隻雞腿,把雞翅和雞腿斬件。 

  
2. 準備2塊廣式腐乳。 

3. 把生抽、料酒、腐乳汁、砂糖和薑蒜蓉一起加入裝腐乳的碗裡,把腐乳壓碎和所有調料拌勻。 



  
4. 把拌勻的調料加入雞塊中,加入玉米澱粉拌勻,醃制30分鐘以上。 


  
5. 醃制好的雞塊撒上少許青紅椒粒,放入煮沸水的蒸鍋上,隔水大火蒸15分鐘。 




6. 雞塊蒸熟後關火,撒上蔥粒即可。 

溫馨小提示: 


1、雞塊可以用半隻雞或者整隻雞,我把一隻雞分開雞胸部分煲湯,而雞腿和雞翅用來蒸。 



2、腐乳有鹹味,沒有放鹽了,不同品牌的腐乳鹹淡度不同要試一下味再放其他調料。 


3、腐乳要放少許砂糖,中和一下味道柔和點。 


4、蒸雞的時間要根據雞的份量多少來控制時間,不用蒸太久,蒸久了雞塊口感會差點。






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