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血液是人體的重要組成部分,經過血管等器官循環流動。但隨著現代社會人們生活水準的提高,飲食結構的多變,飲食不規律、不合理的現象也越來越突出,也有越來越多的人出現血管堵塞的現象。血管堵塞,血液不暢,隨之而來的就是各種心血管疾病,特別是血栓!因此及時清理血管垃圾就顯得極其重要。小編有個妙招,不用吃藥,一起來看看吧。
阿司匹林是抗血小板藥物,能清潔血管,防止血栓的形成,生活中不妨吃一些天然的"阿司匹林"食物,輔助身體清理血液垃圾。
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綠茶
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。
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玉米
玉米裡面含有豐富的維生素a、維生素e及維生素b、胡蘿蔔素、鈣、鎂、鐵、硒、磷等,並且含有膳食纖維,多吃玉米油可以降低膽固醇,並且還有一定的保健血管功效。
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海帶
海帶很多人都認為海帶是涼性的食物,所以很多的女生都很少回去吃,但其實多吃海帶能夠淨化我們的血液,排除我們血管中的毒素,所以儘量還是吃一點.
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香菇
香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材,它是血管的“清道夫”,在生活中經常吃香菇,可以有效的補氣益胃、活血化瘀之,香菇能降低血液中膽固醇,加速血液循環,有效的預防血管堵塞,減少腦梗發生的機率。
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茄子
茄子含有多種維生素,尤其是維生素P的含量比較多,經常吃茄子,可以增強細胞黏著性,提高了血管的彈性。並且,經常吃茄子,還可以有效的降低體內的膽固醇,防止血管被造成損害。血管不健康的人,可以經常食用茄子,有利於清除血管中的毒素。
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蒲公英
蒲公英的作用十分普遍,在中醫眼裡就是個寶貝,蒲公英能治療多種常見疾病,清血管降血脂也是其中一種。肥胖人群及老人,很容易出現血栓,用蒲公英泡水喝,能清除血管壁垃圾,暢通血管,降低血栓的形成。
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