![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS0lmfboeq2ibWzudblKMCJqK95qOcuKuFfKA_3E9TWYhr_aNvRUudq3O61J1FOwCwSW2cISwU_s2lBS3kagBvjtzm0JjCowZa-aeWrR1cht-KaPEFH0bffDuAuYhss838GAIEYcuW97QU/s1600/1.jpeg)
中醫認為:春屬木,與肝相應。所以春季養生以養肝為主,加上春天肝氣旺盛,也是疏通肝膽經的最佳時節。肝膽好不好,就看這一處!看哪一處呢?我們來看看張秀勤老師是怎麼說的。
中醫理論認為「肝主情誌」、「怒傷肝」。因此我們除了要疏通肝膽經,調達肝氣,還要力戒暴怒或心情憂鬱。
可以通過外出活動,多曬太陽等調養情緒的方法,使春陽之氣得以宣達,從而達到人體臟腑功能正常運行的目的。
肝膽好不好,就看這一處!——中指根
檢查方法:
伸開手掌,手指自然併攏,手心向上,將鹽緩緩灑在中指根部,看誰的鹽會從指縫中漏過去。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY6eXMpwPsDbkqLYb36hmvGuyyGFDF3EN9s3zSvat3rpwEMJKGbvcqQ4F0b4z3BYIAz-XvPw9cxR0ANktSbAq-6EThTDKhGTZBQMPGDFHdM_Fgqj7suNXdr0mKr2WeZIGOdxe42kuYNnm8/s1600/1.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihtUuhsaXiFT_wL0dV1yzsa1v9y8gv7MLHujc77T6yvOAm2AuAG_NA-0-U8EMcwfyXO3ForjB9PavVU6299COknqKmdp22cxExHF5ikiX0pP6YYt33MZiFgXXLvtrsQNq9J334Au4vjLcv/s1600/2.jpg)
左側大爺的手漏了一些鹽(人們常說的漏財手)……
那麼為什麼有的人中指指根就很飽滿,有的人就凹陷,甚至漏縫了呢?
其實,咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號,來看看張秀琴老師的中指根診斷法:(這裡說的是中醫范疇內的肝的問題,不是說就有一定有肝病)
1、中指根變細,指跟縫隙增大
說明肝經氣血不足,會出現脅痛腹脹,胸悶疲勞,脾胃功能減弱,視力減退,眼睛乾澀等症狀,女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。
2、中指根變細,手掌色正常
肝臟無實質性病變,但肝氣不足,需要保養。
3、中指根變細,手掌色暗紅
需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。
4、中指根變細,手掌色土黃色,無光澤
肝膽病變可能性較大,需高度警惕。
中指根變細,肝臟有問題
許多病症都會找上門來!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZwfiqKEY41JbwbfJKinLiZKnHyko_04Tjwc87mXBIdqG50byekD5hlQqHBRcdmKy1QfHIrjvLxY63Aw2HUVy-_l9fRfWPOh-29ZUDUdUHMnyHC203HI_n_lROfZx1rsFNvwPcEIgkhVFc/s1600/3.jpg)
張老師說,這幾種病要從源頭上調起,就要注意肝膽的保健。
怎麼梳理肝氣
疏肝壯膽功,肝膽不好的朋友一定要練!
早敲膽經身體好,晚推肝經睡眠好
敲膽經:生陽氣
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7HiS91_H-BWOZZJrm_tplitF76uXrB3v4bW8Q7T4Uhji3Mtxk_UpOJXPo10173WCPNhS3NoayvJ7OESaAW8sM58Fa1Mxh0e91r19JNbvbeJmCTHmB_RnFPTnf4lGiLYAu-KKlK4h40ng/s1600/4.jpg)
每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,哪裡痛,哪裡就是毒素淤積所在,要重點敲哪裡,一定要通過按揉或者敲打到沒有疼痛點為止。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZG9Sm8ULc5TdtahkFTuGWL8X-qH-YmMzqRaDirG482Zzf-bNTKTWFhKKIKlIF8eW7FgLJHrCTFaLAMWfwLNq2XsPG1U6V5Si2Lhi-xGR_J6_5my6hOHKMlnB4PhElOct2zJ3j2O30HbZY/s1600/5.jpg)
每天用空心拳頭,敲打膽經,敲10分鐘,敲到發熱,能促進肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質的不二法門。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3Hrawzm6eFya2ziThDsG0oRd3bCJWqZLZ0wjGkWsZfLHYRJW-2_iCR_lbBzdFOXL8WKuYCoDuWax4LNQRKOhYPqB0SXzd1cNYZTYAJilglIChnJRLKOq3mV0I0x-3dOaUxW3YAMNdA7R/s1600/6.jpg)
肝膽相表裏,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以要同時調理。
春天陽氣生髮,靠的就是膽經,膽主生陽。所以我們要抓緊敲敲膽經,陽氣得到生髮,開春就有好狀態。
睡前推肝經:排毒
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzUx8H3ZcWwKijLqQBPJU2gQm3egDKsSOjlEO4dnp3fV_2o35PEjHWTVkqrzSFhY9aloo9WtD8rBCe6g0bMxvhfj-BiaGq3FH3nOqRm1BpOlg4hxND37r1QPk0TV2y35n2S9e8voxhL3oY/s1600/7.jpg)
肝經和膽經恰恰相反,它在大腿的正內側,也就是內褲線的位置。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4cUQ9IeNxV1S4Aj1aTDh8tSJ9nyb1bCgnE9GkytADCZP9xidgcMJg7J6QReslE21-RNJUhlibvwJRrjV2dm2rdyvwmTmi6xRyLNQO3jDEus5hyphenhyphen6jM7oQCvpLb9Xc_vXbX0FDtbEpelOXm/s1600/8.jpg)
每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左後右,反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢都會做美夢。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaDBrkN9cxsk3hppPu0X5VC6JhVAZPCQhcsAah0hCWOhfuGpEPC2R849CxUWpIScbZ5LOE_CygquZura_R5_WhKBRTg5gKl_m8XdgttHW2amLLUkAsl_mOWtE6DnNnzJnCUQARcxudRF5a/s1600/9.jpg)
在女性經期前後做一做,可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏;男性體質下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它來生髮陽氣,充沛精力,改善生活質量;而老人家呢,則可以用它來作為保健養生的日常功課。
肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。
肝膽排毒,有效改善健康的基礎—消化功能。通過幾次的肝膽排毒,困擾的過敏症會逐漸消失。此外,所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會消失。
你將感受到前所未有的精力。
所以,趕緊按照文章介紹的方法做起來吧!
马上点这分享